Fakta

Vad är Mental Fatigue – hjärntrötthet?

Det är svårt att förklara kortfattat. Lite förenklat kan man säga att hjärnan orkar inte upprätthålla filtret som utestänger vissa ljud och ljus – utan allt strömmar in och blir smärtsamt. Hjärnans celler kommunicerar inte lika bra och effektivt med varandra. Hjärncellerna kan inte längre lika bra omsätta energi och de kan inte heller lika bra städa bort restprodukter. Så -ja – det bildas faktiskt mjölksyra i hjärncellerna också! Hjärnan förbrukar 1/5 av vårt blodflöde och glukos i blodet – så den är mycket beroende av att få den energi den behöver. När detta inte fungerar blir det svåra konsekvenser.

Det gör ofta fysiskt ont i huvudet när hjärnan inte orkar.

Några konsekvenser av Mental Fatigue

  • Koncentrationssvårigheter
  • Minnessvårigheter
  • Tanketröghet
  • Inlärningssvårigheter
  • Låg mental uthållighet
  • Känslighet för ljud och ljus
  • Känslighet för värme
  • Känslighet för många intryck tex affär, gallerior, folksamlingar
  • Svårt att läsa böcker och hålla tråden
  • Svårt att se på TV/film och hålla tråden
  • Stresskänslighet
  • Svårt med initiativförmåga
  • Ökad irritabilitet
  • Lätt till gråt
  • Sömnsvårigheter
  • Depression – viktigt att skilja dessa tillstånd åt då de liknar varandra och kan förekomma samtidigt. Lång tids hjärntrötthet kan dock orsaka depression.
  • Huvudvärk – som ett tryck inuti huvudet
  • Mycket lång återhämtningstid – kan vara tom veckor- månader
  • Försämring kan ske om inte hjärntröttheten respekteras i tid
  • Variation av kraft kan variera mellan dagar men även under en och samma dag
  • Omgivningen kan ha svårt att förstå

Vad orsakar Mental Fatigue ?

Några av orsakerna:

  • Hjärnskada – hjärnskakning räknas numer som hjärnskada
  • Stroke
  • MS och andra neurologiska sjukdomstillstånd
  • Utmattningssyndrom
  • Inflammatoriska sjukdomar som Systemisk Lupus Erythematosus, Ankyloserande Spondylit, TBE
  • Långvarig smärta
  • Skador på nackkotpelaren – Whiplashrelaterat trauma, Ehlers Danlos Syndrom, Chiari
  • En del personer som fått strålbehandling
  • En del personer med autismspektrumtillstånd, ADHD

En film om av att vara hjärntrött – gjord av:

Den här hemsidan använder cookies. Genom att fortsätta använda sidan godkänner du vår användning av cookies.  Lär dig mer